#ぱっとカンタン腸活レシピ

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*#おうちごはん.*ネギ塩ダレ肉じゃが*味噌汁*こんにゃくの甘辛煮*我が家の爆弾小鉢*りんご.●我が家...
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発酵食品、積極的に取り入れて1か月🌈腸活できて、お肌の調子がいいです☺︎ 寺田さんのレシピは、簡単で美...
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.ゴールドキウイ&ミルク寒天を作りましたさっぱりして美味しかったぁ〜家族にも好評でした✨ .....
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4/26納豆アボカド丼アスパラの肉巻き焼き筍にんじんのにんにくナムルブロッコリーと卵のマヨ...
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..〜今日のおつまみ〜⚫︎鱧の湯引き⚫︎揚げ出し豆腐⚫︎筍の土佐煮⚫︎三つ葉とえのきの和え物⚫︎大根と人参...
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❤︎・今日の#晩ご飯・#酢飯#かつおのたたき#芋炊き #なめこおろし#牛肉のしぐれ煮 (母さんがくれ...
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・旦那さんが、「これ、インスタ映えするやろ」と輸入食材店で買って来てくれたカリカリミニ食パン🍞どう...
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.#手作りチーズケーキひっくり返したときに崩れたwお目汚し失礼┏○ペコリ家族からはうんまい〜👍っ...
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昨日は色々な食材を使ったおかずをちょこちょこ食べたので満足出来たのか間食無しでした😊・今日も朝から...
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寒天コーヒーゼリー少し苦めに作って牛乳と一緒に食べるのが大好き食後の気分にぴったりでし...
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今朝も #大豆粉マフィン ☺️・marukome_family マルコメさんの大豆粉、maruhon_gomaabura_ さんの #太...
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朝がパンだったので、お昼は和食🐟️・・これだけでは脂質とカルシウムが不足しているので、クリームチー...
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お昼ご飯までにちょっとお腹が空いちゃって、さつまいもを少し食べたので、お昼は玄米ではなくさつまい...
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・3回目のリピート、ayn163_diet あやのさんの #オートミールパンケーキ を作りました😆💕・・今回は、...
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鶏胸肉の甘酢胸肉がグラム48円だったからたくさん買ったよー家族も私も胸肉そんなに好きではな...
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今日はテレワークだから9時までは自由なのでおからパウダーでmarskitchen_no1 さんのビ...
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金曜日はカレーの日🍛◎鯖缶とさつま芋のカレー◎ツナとアボカドのサラダ◎わかめスープ今日は買い物に行か...
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ヨーグルトバークを作りました❤️・・脂肪0のヨーグルトを数時間水切りして半分くらいの重さになったら...
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.〜今日のお昼〜わんぱくサンド...グリーンリーフ、人参、アボカド、ハム、チーズ、ゆで...
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❁今日も鮭の西京焼きを食べましたが、写真は出来が良かった写真の😅.鮭はほぼ西京焼きです🐟.毎日魚食べた...
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・・今朝も和食✨・少しずつ色々な栄養を摂るためと、視覚からも楽しい食事をするために、品数を揃える事...
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*かぼちゃの豆乳スープ🎃かぼちゃ、しめじ、インゲン豆、ツナがたっぷり入った腸活に良さそうなスープ😊豆...
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🍎最近のマイブームは『液体塩こうじ』保育園のママ友が、インナービューティーや腸活に関...
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・数日間、朝マフィンが続いていたので今朝は和食にしました😊・・無くなりそうになるとまた新たに作るを...
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・・昨日はいつぶりかわからないくらい久しぶりに、サーティーワン🍨を食べました😆・とんでもなく美味し...
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